感情性格を知る科学～ビッグ・ファイブによる性格特性～
性格心理学の話です。現在において最も有力で、最も科学的根拠を持った「性格の特性」を表している「ビッグ・ファイブ」についての内容をご紹介します。 今回は「性格」について、掘り下げていきます。
生き方
感情
生き方脳の可塑性～脳は変化し続ける～
脳の可能性についてどなたが見ても分かるような内容でご紹介していきたいと思います。 脳は変化し、順応してくれます。何度でも、何歳であってもです。 今回は私の記事では常々言っている「脳の可塑性（かそせい）」について掘り下げていこうと思います。
人間関係自信ってなんなんだろう？
自信を取り戻し、自信を作り上げるための内容をご紹介します。自信ってなんだろうと考えた時、意外とよくわからないのは、自信というものがそれ単体で存在しえない気持ちだからです。
生き方1年は8,760時間。では、仕事をしている時間は？
１年間を時間（hours）に置き換えてみていこうと思っています。私達は等しく1年365日×24時間＝8,760時間を何かに費やしながら暮らしています。数字として見ていく事で、もしかしたらハッとするようなことに気付けるんじゃないかと思い計算してみた結果、私はハッとさせられたので、ご紹介していきます。
人間関係失敗は、脳から見れば成果の始まりです～予測の誤差をフィードバックする～
今回は、失敗についての捉え方をガラリと変えるべく、脳のざっくりとした仕組みを知ってもらいたいと考え、失敗についての記事としてご紹介していこうと思います。意外なことが起きた時、私達はなぜそう感じるのか？ということにまずは触れていき、そこから私達の苦手としている「失敗」について考えていきます。
健康「脳科学的に」世界一幸せな人から学ぶ、幸せ
（脳科学的に）世界一幸せな人だと言われる「マチウ・リカールさん」に学ぶ、幸せの極意について の話です。先ずは、リカールさんの脳がどんな状態なのか？何をしているのか？について触れていきます。「感謝と思いやり」についてが今回のメインとなる話です。
生き方選択的注意～注意力～
「選択的注意」についての話です。その名の通り、「選択して注意を向けること」についてです。 注意を向けるときってどんな時だろう？そして、注意を向けた時、起こることってなんだろう？という内容について触れていきたいと思います。 私達の脳は不思議で難解で、それでいて面白いんです。
人間関係心の平穏はこう勝ち取る ～エピクロスの快楽主義～
現代心理学の言うところの「快楽順応」という、人はその心地よさに慣れてしまう「心の作用」を見抜き、およそ2,300年以上も前にその解決策を見出した、エピクロスさんの「快楽主義」についての話をご紹介します。彼はとても現実的な解決策を説いた哲学者の1人です。
人間関係幸せに慣れて、幸せだと感じなくなった人へ ～「快楽順応」を飼いならす～
心理学で言われている「快楽順応」についての話をしていきます。私達は順応する能力が高いが故に、 その目の前にあるであろう幸せに慣れ、何も感じなくなるばかりか、むしろ不幸せに感じてしまうことがあります。 この矛盾を解決すべく、今の生活を振り返ってみる内容が今回の記事です。
生き方いつ終わるかも分からぬ絶望を乗り越えた、1人の心理学者～フランクル～
今回は、いつ終わるかも分からない絶望の日々を乗り越えた心理学者さん「ヴィクトール・フランクルさん」のお話です。その日々は突然始まり、私達がおよそ想像のつかないほどの苦しい経験を長い期間続けたフランクル。彼の著書の多くは、私達に生きる勇気をRead More...