健康 睡眠不足は太りやすい
睡眠は太りやすいという事についての内容をご紹介していきます。 様々なところで睡眠は大切だ、といいますがその１つにダイエットとの関係があるようなのです。 いくつかの研究を見ても、睡眠が足りない人は太りやすい傾向がある事が示されています。今回は、どうして太るのか？となぜ睡眠不足が太りやすくなるのか？についてをメインで取り上げていきます。
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健康 前頭葉に加担せよ！
今回は、前頭葉が今尚頑張ってくれている話をしていきます。 動物の中でも人間の前頭葉（おでこのあたりの脳）は、最も発達している部位といえます。今回は「とある事故」を取り上げまして、その前頭葉の機能に迫り、また、私達が健やかに過ごすためにどうして行けば良いのかをご紹介していきます。
人間関係 何をすれば幸せを感じるのかを、脳は知っている～幸せと脳内伝達物質～
私達が何をすれば幸せを感じるのか？について脳科学的な話をご紹介します。前回「今の幸せを感じているから成功の確率が上がる」という話を記事にしましたが、今回は 具体的にどんな活動が幸せにまつわる脳内物質を出してくれるのか？をご説明できればと思っております。
健康 10万年前の人は現代人より脳が大きかった
10万年前の私達の祖先は、実は私達より脳が大きかったという話です。 どうして今より脳が発達していたか？現代人が脳の発達を促すにはどうしたらいいか？についてもご紹介していきます。
健康 老いとはなにか？～健康と美しさ～
「老い」についてご紹介します。老いや老化、と聞くとあんまり良いイメージが無い人が多いと思いますが、 歳を重ねても元気な人とそうでない人の差がどうして生まれるのか？そして、元気に歳を重ねるためになにをするといいのか？をご紹介していきたいと思います。
健康 心が疲れは脳の活動低下
心が疲れてしまった人の大きな特徴である、脳の神経活動の低下についてご紹介します。
健康 気持ち良い一日を送るススメ
1日を健やかに過ごす大切なポイントを押えながら、こんな生活ができたら良さいな、と思う日々の過ごし方をご紹介します。
健康 ストレス解消２大巨頭！ストレス原因とその解消
最も効果がある２つのストレス解消方法をご紹介します。
健康 科学が証明しつつある、心を落ち着かせる方法「マインドフルネス」
その疲れ、体の疲れではなく、「脳」の疲れかもしれません。
健康 睡眠改善！脳科学で知る快眠方法！
快眠は作れる！今日からできる快眠方法！