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生き方

選択的注意~注意力~

「選択的注意」についての話です。その名の通り、「選択して注意を向けること」についてです。 注意を向けるときってどんな時だろう?そして、注意を向けた時、起こることってなんだろう?という内容について触れていきたいと思います。 私達の脳は不思議で難解で、それでいて面白いんです。
人間関係

心の平穏はこう勝ち取る ~エピクロスさん~

現代心理学の言うところの「快楽順応」という、人はその心地よさに慣れてしまう「心の作用」を見抜き、およそ2,300年以上も前にその解決策を見出した、エピクロスさんの「快楽主義」についての話をご紹介します。彼はとても現実的な解決策を説いた哲学者の1人です。
人間関係

幸せに慣れて、幸せだと感じなくなった人へ ~「快楽順応」を飼いならす~

心理学で言われている「快楽順応」についての話をしていきます。私達は順応する能力が高いが故に、 その目の前にあるであろう幸せに慣れ、何も感じなくなるばかりか、むしろ不幸せに感じてしまうことがあります。 この矛盾を解決すべく、今の生活を振り返ってみる内容が今回の記事です。
生き方

いつ終わるかも分からぬ絶望を乗り越えた、1人の心理学者~フランクルさん~

こんにちは、幸せマンです。今回は、いつ終わるかも分からない絶望の日々を乗り越えた心理学者さん「ヴィクトール・フランクルさん」のお話です。その日々は突然始まり、私達がおよそ想像のつかないほどの苦しい経験を長い期間続けたフランクルさん。彼の著Read More...
感情

悩みを細分化し、対応する~言葉は指針になる~

こんにちは!幸せマンです。前回の記事、【悩みを頭から取り出す】の応用編が今回の内容です。今回は、その「紙に書きなぐった」問題点を更に細分化していくことで、その悩みを解決していければと思っております。「外に出した」その問題を更に「対処」してRead More...
感情

悩みを頭から取り出す

悩みを頭から取り出してみる、という事をしてみましょう!といった内容です。私達の悩みの特徴をまず知っていただいた後に、その対処についても記事にしていこうと思っています。その大きな悩みを切り崩すための有効な方法のひとつです。
人間関係

生きづらさの大きな要因のひとつ~心理的圧力の話~

生きづらさの大きな要因のひとつであるもの についてご紹介していこうと思います。現代哲学者である ミシェル・フーコーさん にお力をかりながら、お話を進めていこうと思います。この話は、現代にかなり当てはまるものだと思っていますので、読んでいただけると嬉しいです。
人間関係

分かり合えないものは敵ではない~レヴィナスさん~

今回は、分かり合えないものは敵では無いよ!という事を哲学者レヴィナスさんが教えてくれた話をします。レヴィナスさんのいう「分かり合えないものは敵ではない」という考え方は少なくとも私達自身の争いをなくし、皆で手を取り合うような共生の仕方を教えてくれるものです。
人間関係

科学のプロセスが打ち合わせを円滑にする

科学のプロセスである「仮説→検証→解釈」は、お仕事にメチャクチャ使えますよ!といった内容をご紹介していきます。その打ち合わせを皆で協力するために、ひとつの結論を出すために、もっと言えば基本的な仕事への考え方は、科学のプロセスで割りと解決します。という話をしていきたいと思います。
感情

心が変化する際の3つの過程。心に火を灯す時~クルト・レヴィンさん「解凍→混乱→再凍結」~

今回は、人の心が変化する時、必ず通るであろう 「3つの過程」 をご紹介します。多くの人が現状を変えたいと願いながら、勇気を持って挑戦して見ても、やっぱり無理かもしれない。という心の変化を辿り元の場所へと戻ってしまうことがあります。
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