2022-03

今までの脳科学的な話をざっくりまとめた回で、特に 「行動習慣」 に特化した内容となります。 日ごろの行動をほんのちょっと変えていくことで、私達の脳と身体は健康になり、元気になっていきます。もしかしたら、今の心身の状態がより快適に、よりハツラツとしたものになっていく可能性があるんです。